آهن ها و خودرو ها تهران را محاصره کرده اند | بیماری

ماه نشان
سپتامبر 20, 2019 0 Comment

: با اینکه شهر تهران بر اثر ساخت وسازهای شهرداری مثل یه کارگاه بزرگ ساختمانی شده اما با وجود ساخت پلا، اتوبانا، مالا و مگامالا روزبه روز زندگی در این […]

آهن موجود در غذاها | تغذیه سالم

    – آهن هِم یا HEME IRON (آهن موجود در گوشت) – آهن چیزای دیگه ای به جز ایناِم یا NON-HEME IRON (آهن موجود در مواد غیرگوشتی) آهن هِم […]

آهن موجود در غذا | تغذیه سالم

آهن موجود در غذا آهن موجود در غذا آهن هم از طرف به وسیله بدن جذب (تقریبا ۲۰ درصد) و در غذاهای حیوونی مانند گوشت قرمز مرغ و غذاهای دریایی […]

آهن زیاد هم برای بدن مضر است | بیماری

آهن زیاد هم واسه بدن مضره هموکروماتوز یه مریضی غیر شایعه که در اثر تجمع زیادتر از اندازه آهن در بدن ایجاد می شه. در بیشتر افراد این مریضی به […]

آهن زیاد سرطان‌زاست | اطلاعات دارویی

مصرف خودسرانه مکملای آهن از اونجا که ترکیبی شیمیاییه و شاید لازم بدن نباشه، کار اضافی بر دوش کبد میذاره و دلیل بروز بعضی مریضیا از جمله بعضی از شکلای […]

آهن زیاد به بدن آسیب می رساند | تغذیه سالم

تحقیقات زیاد اثبات کرده، وقتی که اندازه آهن موجود در خون زیاد باشه، باعث حملات قلبی و دچار شدن به شکلای جور واجور سرطان از جمله سرطان مری و کیسه […]

آهن را در این مواد غذایی بیابید | تغذیه سالم

آهن رو در این مواد غذایی پیدا کنین بعضی مواد غذایی که ممکنه بیشتر با اونا سروکار داشته باشین و از انا بخورین می تونن در جبران کمبود آهن بدنتون […]

آهن خون | برای تامین آهن خون چی بخوریم؟ | تغذیه سالم

واسه تامین آهن خون چی بخوریم؟ آهن خون کمبودش دردسرساز هستش . ریزش موها ، بی حالی و خستگی و… فقط بخشی از مشکلات کمبود آهن خونه که بهترین راه […]

آهن حیوانی بهتر است یا آهن گیاهی؟ | تغذیه سالم

اگه ویتامین C در ماده غذایی ما باشه و همراه با آهن وارد روده شه، آهن دریافتی خیلی راحت تر جذب خون می شه. در مورد منابع غذایی آهن، اولین […]

آهن جگر بیشتر است یا آهن جعفری؟ | بیماری

: آهن جگر بیشتره یا آهن جعفری؟ :    آهن گیاهی در مقایسه با آهن حیوونی کیفیت پایین تری داره و اندازه جذب اون در روده کمتره…  در واقع، وقتی […]